RSS

TANDA-TANDA KEKURANGAN VITAMIN!!!

Kenali Tanda-Tanda Tubuh Anda Kekurangan Vitamin

Diet modern membuat banyak orang rentan mengalami kekurangan vitamin.

Kenali Tanda-Tanda Tubuh Anda Kekurangan VitaminIlustrasi bibir pecah-pecah (Foto: Thinkstock)
Pola makan orang modern membuat banyak orang rentan mengalami kekurangan vitamin. Baik itu karena asupan makanan yang tidak tepat atau penyerapannya kurang maksimal gara-gara gangguan pencernaan.
"Vitamin adalah faktor pendukung untuk semua reaksi biokimia dalam tubuh. Kita membutuhkan mereka agar organ berfungsi dengan baik.

Penyakit Maag

Pengertian

Mag merupakan istilah umum untuk menggambarkan gangguan pada lambung. Istilah mag dalam dunia medis disebut dengan dispepsia.
Gangguan mag merupakan rasa tidak nyaman pada perut bagian atas atau sekitar ulu hati yang sifatnya berulang dan kronik. Sekitar 25% populasi umum mengalami dispepsia setiap tahunnya.

Pemenuhan Vitamin Tubuh

Kebutuhan Vitamin Dalam Tubuh per Hari

Vitamin dan mineral adalah zat utama bagi fungsi tubuh dan kesehatan. Bermacam-macam jenis vitamin dan mineral seperti Vitamin A, B kompleks (B1, B2, B3, B5, B6, B12, biotin, cholin, asam folat & inositol), C, D, E, Kalsium, Fluorida, Yodium, Zat Besi, Kalium natrium dan sebagainya.
Standar jumlah yang dibutuhkan tubuh dibuat oleh USA Academy of Sciences dan diperkirakan cukup untuk pertumbuhan anak-anak dan pencegahan kekurangan vitamin dan mineral pada orang dewasa. Jumlah kebutuhan ini berbeda menurut umur dan jenis kelamin.

Fungsi dan Manfaat Vitamin K

Manfaat dan Fungsi Vitamin K

Fungsi vitamin tentu sangat banyak bagi tubuh. Dalam pembahasan artikel ini akan dibahas tentang manfaat dan fungsi vitamin K. Sebelumnya, perlu anda ketahui bahwa vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak di tubuh. Secara normal, fungsi vitamin K ini untuk membantu proses pembekuan darah saat terjadi luka pada bagian tubuh. Karena fungsi utamanya inilah vitamin K tidak diperlukan secara banyak karena tidak setiap hari tubuh mengalami luka baik luka dalam ataupun luka luar. Namun Anda perlu lebih jauh mengenal manfaat dan fungsi dari vitamin K.

Berperan Penting Dalam Proses Pembekuan Darah

Tentu dalam pemenuhan kebutuhan vitamin K pada tubuh juga penting. Walau tidak seperti vitamin yang lain yang dibutuhkan dalam jumlah besar, namun jika vitamin K ini tidak dipenuhi dapat mengakibatkan hal yang tidak diinginkan.

Gangguan pada Pencernaan

8 Gangguan Sistem Pencernaan Dan Cara Mengatasinya

Gangguan pada sisitem pencernaan manusia biasanya apat diakibatkan oleh pola makan yang tidak di jaga, infeksi bakteri dan kelainan pada organ pencernaan. Berikut ada beberapa contoh gangguan pada sistem pencernaan manusia yang dapat anda simak di dalam uraian berikut.


Gestritis 

Gestritis adalah peradangan atau pembengkakan pada mukosa lambung.

Organ Pencernaan UTAMA dan TAMBAHAN

Organ Pencernaan Utama
Sistem pencernaan manusia terdiri atas organ utama berupa saluran pencernaan dan organ aksesoris (tambahan). Saluran pencernaan merupakan saluran yang dilalui bahan makanan, dimulai dari mulut, kerongkongan, lambung, usus halus, usus besar, rektum, dan berakhir di anus. Lidah, gigi, kelenjar saliva, hati, kantung empedu, dan pankreas merupakan organ aksesoris yang membantu pencernaan mekanik dan kimia. Kelenjar pencernaan adalah organ aksesoris yang mengeluarkan enzim untuk membantu mencerna makanan. Untuk lebih jelasnya akan kamu pelajari sistem pencernaan yang meliputi saluran pencernaan dan organ aksesoris sebagai berikut.

a. Mulut
Masih ingatkah kamu bahwa pencernaan ingesti terjadi di mulut? Di dalam rongga mulut, terdapat gigi, lidah, dan kelenjar air liur (saliva).

JENIS NUTRISI

Macam-macam Nutrisi yang Kita Butuhkan

 

Nutrisi adalah zat dalam makanan yang menyediakan energi, membantu   “membakar” nutrisi lain menjadi energi bagi tubuh kita,  dan  memperbaiki jaringan. Berbagai jenis nutrisi  ialahKarbohidrat, Protein, Lemak, Vitamin, Mineral dan Air. 
  
Karbohidrat
Makanan yang kita  makan mengandung berbagai jenis karbohidrat. Dari jenis jenis karbohidrat ada yang lebih baik untuk kesehatan kita dibanding jenis karbohidrat yang lainnya.